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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复(fù风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里)到(dào)生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需(xū)要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了(le)。